Alimentamos todos os dias uma grande expectativa de que algo mágico vai nos salvar. A cada ano novo, a cada segunda-feira, a cada novo produto que compramos. A mídia nos oferece o sonho de que podemos sempre mudar. Mas esse poder, o poder de mudança, de fato existe, mas reside dentro de nós. O poder de mudança exige ação, exige persistência e exige planejamento. Sim, porque como nas dietas, se não planejarmos nossos dias, iremos sucumbir aos velhos hábitos, mais cedo ou mais tarde.